Discapacidad y Sexualidad

Hablamos de daño cerebral sobrevenido (D.C.S.) cuando se produce una lesión en el cerebro. Esta afectación se produce como consecuencia de un traumatismo, una hemorragia, un tumor, complicaciones quirúrgicas o una enfermedad, lo que provoca determinado grado de discapacidad de tipo físico, psíquico o sensorial.

Las propias características del daño cerebral sobrevenido, suponen que este aparezca de repente, por lo que difícilmente la persona está preparada para afrontarlo. Esto supone un difícil camino hacia la aceptación de las afectaciones físicas, psíquicas o sensoriales, pero también hacia la aceptación del golpe emocional que sufren tanto la persona afectada como sus familiares.

Estadísticamente hablando, se conoce que la primera causa de D.C.S. son los traumatismos craneoencefálicos producidos en accidentes de tráfico; esto supone que la franja de edad en la que se localizan más lesiones es de los 18 a los 30 años, un momento vital en el que habitualmente el trabajo y las relaciones sexuales ocupan un lugar central en la persona.

Según los propios afectados, la sexualidad se convierte en una preocupación principal. Lo que perciben de la sociedad es un mensaje negativo en relación al sexo de las personas con discapacidad, que se traduce en desinformación y prejuicios para quienes se permiten seguir deseando disfrutar de la sexualidad.

Una persona con un D.C.S. no deja de ser una persona por el hecho de haber sufrido una lesión, su deseo de intimidad, de relaciones sexuales, de amar y ser amado, de dar y recibir placer, sigue intacto a pesar de las dificultades físicas que puedan haber sobrevenido.

Desde Discasex, queremos tender una mano a aquellos afectados por D.C.S. que no se resignan a dejar a un lado su sexualidad. La información adecuada, el asesoramiento profesional y el apoyo psicológico son pilares fundamentales para superar los obstáculos físicos derivados del D.C.S. y las barreras psico-sociales para disfrutar de una sexualidad sana.

En palabras de Don Juan Garcés, miembro de la Asociación de Daño Cerebral Sobrevenido de Castellón “No existe una sexualidad especial para las personas afectadas de daño cerebral adquirido. No somos personas que tienen una sexualidad diferente después del accidente, sino más bien la misma sexualidad que antes aunque con posibles limitaciones derivadas del daño cerebral”

Equipo DiscaSex. Sexólogos Valencia y Psicólogos Valencia

La fibromialgia es una enfermedad crónica caracterizada por producir dolor en músculos y articulaciones. El 5% de la población puede estar afectada por esta enfermedad y la mayoría de los casos de dan en mujeres.

Puntos dolorosos a la exploración

Fibromialgia y salud sexual

La fibromialgia es una enfermedad crónica caracterizada por producir dolor en músculos y articulaciones. Tanto la intensidad del dolor como los lugares en los que este se localiza preferentemente varían día a día y sobre todo entre personas. Normalmente el dolor más severo se sitúa en las zonas del cuerpo que más se utilizan como son el cuello, hombros, cadera y pies. La intensidad del dolor es tal en algunas personas que interfiere de forma clara en sus vidas de forma que le impide realizar con normalidad tareas que hasta ese momento eran cotidianas en sus vidas. Otras personas sin embargo describen únicamente un liguero dolor que le genera un leve malestar.
En la actualidad se calcula que el 5% de la población puede estar afectada por esta enfermedad y la mayoría de los casos de dan en mujeres. Se desconoce por el momento las causas que provocan el desarrollo de la fibromialgia y no existe un tratamiento definitivo, sin embargo el uso de fármacos, ejercicios físicos suaves y apoyo psicológico ayuda a aminorar su sintomatología.
A pesar de que el dolor es la característica más significativa del paciente de fibromialgia, existen también otros síntomas relevantes a tener en cuenta:
- Trastornos del sueño
- Fatiga
- Rigidez y sensación de hinchazón de las articulaciones
- Hipersensibilidad al frio y/o calor
- Alteraciones intestinales
- Sequedad de la boca
- Acidez de estómago.
El diagnóstico de la enfermedad ha sido y es una verdadera batalla para los afectados ya que los análisis de laboratorio y las pruebas radiológicas no se muestran alteradas en la fibromialgia, por lo que hoy por hoy la única manera de diagnosticar la enfermedad es la exploración clínica del médico de acuerdo con los síntomas que describe el afectado. Esta dificultad diagnóstica ha provocado que a pesar de que desde hace más de 10 años la Organización Mundial de la Salud haya reconocido la enfermedad, tengan reservas en cuanto a la enfermedad.
El dolor, la fatiga, los problemas en el sueño y demás sintomatología física sumada a las dificultades diagnósticas y la frecuente incomprensión inicial de los familiares, hace que el paciente experimente a menudo sintomatología depresiva y ansiedad.

¿Y qué hay de la vida afectivo-sexual?
Ya hemos descrito algunos de los síntomas más notables en los pacientes de fibromialgia, por lo que no es difícil entender la interferencia que estos pueden llegar a sufrir en sus vidas. Un aspecto más de este deterioro en la calidad de vida puede producirse por las dificultades para disfrutar de las relaciones sexuales, tanto en los casos en los que se cuenta con pareja estable como en el sexo ocasional.
En cuanto a los factores físicos, el dolor y la fatiga son los síntomas que interfieren de forma más notable en la vida sexual del afectado por fibromialgia, a menudo los pacientes describen ese cansancio que hace que sea muy difícil emprender una relación o el dolor físico ante el contacto de la pareja que puede convertir un acto placentero en todo lo contrario.
En el aspecto emocional, la ansiedad, depresión e incluso los problemas de pareja que emergen a raíz de la enfermedad son más que suficientes para dificultar el disfrute de la vida sexual.
A nivel cognitivo, pueden aparecer dificultades a la hora de concentrarse en las sensaciones placenteras y/o pensamientos negativos del tipo “No voy a poder sentir nada”, “Esto va a salir mal”,  “Mi pareja se enfadará”.
Los factores físicos, emocionales y cognitivos descritos derivan en muchos casos en diferentes problemas sexuales:
- Dificultades para alcanzar el orgasmo.
- Vaginismo
- Dispareunia o dolor en el coito.
- Bajo o nulo deseo sexual.
- Fobia al sexo

Cada persona es diferente y cada fibromialgia también por lo que la manera de resolver las dificultades sexuales pueden ser muy diferentes, sin embargo lo común es la importancia que tiene la sexualidad dentro de la vida de las personas y el potencial positivo y negativo que puede tener en la calidad de vida. Tener fibromialgia no tiene porque significar una renuncia a la sexualidad, comprendiendo las posibles interferencias y aprendiendo la mejor manera de resolverlas cualquier persona puede disfrutar de una vida sexual plenamente satisfactoria. El primer paso para lograrlo es entender el sexo como un lenguaje afectivo con la pareja y no como un lujo para cuando uno se siente en plenas facultades físicas. La sexualidad es una necesidad básica de la persona y una parte fundamental en la pareja.
Acudir a talleres de sexualidad, buscar información profesional y el acudir a un especialista en sexología son algunos apoyos importantes en los momentos en los que sentimos que la enfermedad está ganando la partida.
Equipo Discasex. Instituto Espill Sexólogos Valencia y Psicólogos Valencia

El domingo 21 de junio se celebra el día mundial contra la ELA, un día que debe servir para dar a conocer la enfermedad, hacer repaso de lo obtenido, marcarse nuevos objetivos y como no, reivindicar el apoyo institucional necesario para seguir investigando en la prevención de la enfermedad y en los tratamientos de quienes ya la padecen.

La esclerosis lateral amiotrófica (abreviadamente, ELA) es una enfermedad degenerativa de tipo neuromuscular, que provoca una parálisis muscular progresiva que se acompaña de una exaltación de los reflejos tendinosos. La enfermedad afecta, especialmente, a hombres de edades comprendidas entre los 40 y 70 años. A día de hoy no se conocen las causas que provocan la ELA ni se comprenden con exactitud los mecanismos involucrados en el progreso de la enfermedad.
Desde Discasex no nos cansaremos nunca de hacer hincapié en la importancia de la sexualidad en la vida de la persona, para empezar porque es un aspecto básico del ser humano, una necesidad interpersonal y una fuente primordial de autoestima y calidad de vida, cuando la vivimos de forma positiva.
Por si fuera poco a esta importancia tenemos que sumarle que la sexualidad es un derecho humano y que por tanto se convierte en un deber de la sociedad el facilitar un desarrollo pleno de la misma a aquellas personas que se encuentran con barreras que se lo impiden.
A pesar de que la ELA es una enfermedad que no afecta a la capacidad intelectual y sensitiva de la persona, ni siquiera a la respuesta sexual, aspectos como el deterioro de la autoestima y la autoimagen, la fatiga, el malestar físico, la ansiedad ante la imprevisibilidad del desarrollo de la enfermedad y otros aspectos de tipo psicológico pueden afectar a la vivencia positiva de la sexualidad de la personas y por ende la de su pareja si la hubiese.
El domingo 21 de junio se celebra el día mundial contra la ELA, un día que debe servir para dar a conocer la enfermedad, hacer repaso de lo obtenido, marcarse nuevos objetivos y como no, reivindicar el apoyo institucional necesario para seguir investigando en la prevención de la enfermedad y en los tratamientos de quienes ya la padecen.
El equipo discasex quiere sumarse a la celebración de este día, y brindar nuestro apoyo para que los derechos sexuales de las personas con discapacidad en general y los afectados de ELA en particular sean una realidad.

Equipo Discasex.com. Instituto Espill Sexólogos Valencia y Psicólogos Valencia

Desde el programa de Educación Sexual para personas con discapacidad física de la Consellería de Bienestar Social, se han desarrollado diferentes acciones para alcanzar el objetivo prioritario, convertir en realidad los derechos sexuales de las personas con lesión medular, esclerosis múltiple, espina bífida y esclerosis lateral amiotrófica.

Desde su puesta en marcha en 2004, el programa de Educación Sexual continúa ofreciendo charlas y realizando talleres sobre salud sexual para personas con discapacidad física y sus parejas, en los que se abordan temas como la salud, la autoestima y el placer en la sexualidad, así como temáticas específicas relacionadas con la Esclerosis Múltiple, Lesión Medular, Esclerosis Lateral Amiotrófica y Espina Bífida.
Al margen de la destacada financiación por parte de la Conselleria de Bienestar Social de la Comunidad Valenciana del 30% de los fármacos prosexuales para el colectivo y la posterior asunción del 100% de este gasto por la Consellería de Sanidad, el servicio de Educación Sexual articula diferentes vías de apoyo y asesoramiento para dar respuesta a las múltiples situaciones, sensibilidades y necesidades de las personas con discapacidad física.
Una de estas vías es el asesoramiento a cargo de especialistas en sexología a través del teléfono gratuito 800 400 300. Las posibilidades que ofrece este recurso van desde la solicitud de información sobre eventos que ofrece el programa, hasta el asesoramiento en cuanto a dudas y/o problemas psicosexuales y de pareja. El apoyo telefónico posibilita el llevar a cabo un seguimiento del usuario en los casos en los que se requiera.
Estas intervenciones se complementan con el portal discasex.com, en él se puede encontrar información sobre actividades y eventos en los que se aborda la sexualidad de los discapacitados físicos. Artículos creados ad hoc, en la medida que se detectan nuevos intereses en los beneficiarios del servicio constituyen buena parte de los contenidos del portal. Las cuestiones que les son planteadas a los profesionales del programa discasex en las charlas, talleres, el servicio de atención telefónica gratuita y el propio foro del portal discasex, van determinando los temas de los nuevos artículos, para convertirlo en medio privilegiado de orientación sobre sexualidad entre el colectivo de los discapacitados  físicos. Además, discasex.com cuenta con un foro anónimo y gratuito, coordinado por especialistas en sexología, donde el usuario consulta sus dudas, realiza preguntas y comparte preocupaciones y experiencias con otros usuarios. Son especialmente valiosas las aportaciones, fruto de su propia experiencia, que unos usuarios ofrecen a otros. Completa el servicio ofrecido por discasex.com la posibilidad de inscribirse en unalista de correo a través de la cual el usuario recibe información actualizada en su correo electrónico sobre noticias, actividades del programa y nuevos artículos publicados en la web.

El programa de Educación Sexual para personas con discapacidad de la Consellería de Bienestar Social, con el apoyo de COCEMFE, ASPAYM y las asociaciones de ESPINA BÍFIDA, camina con la convicción de que la mejora de vida sexual no sólo es un derecho sino también una manera de apostar por la calidad de vida de las personas con discapacidad.

Equipo DiscaSex. Sexólogos Valencia Instituto Espill y Psicólogos Valencia

La sexualidad no es un lujo sino una necesidad humana. la sexualidad es un potente catalizador de emociones, capaz de potenciar nuestro estado de ánimo cuando gozamos de una gratificante relación sexual, pero también de hacer sentirnos tristes y desgraciados cuando vivimos la sexualidad como frustrante…

La sexualidad no es un lujo sino una necesidad humana, fundamental en la vivencia de nuestra identidad hasta el punto que personas con dificultades para disfrutar de la sexualidad ven dañada su masculinidad o feminidad. Además de esto, la sexualidad es un potente catalizador de emociones, capaz de potenciar nuestro estado de ánimo cuando gozamos de una gratificante relación sexual, pero también de hacer sentirnos tristes y desgraciados cuando vivimos la sexualidad como frustrante. Hablamos ni más ni menos que de calidad de vida, tanto por ese valor de mejorar y empeorar el estado de ánimo como por la importancia que tiene en la pareja.
Por si fuera poco, la sexualidad es un derecho humano según se aprobó  en la declaración de Valencia de los derechos sexuales.
Las personas con discapacidad pueden encontrarse con dificultades que pueden interferir en una vivencia gratificante de su sexualidad. Muchas de ellas están relacionadas directamente con la discapacidad:

Otras dificultades afectan a la sexualidad de forma indirecta, como la incontinencia urinaria, la fatiga o la pérdida de sensibilidad. Sin embargo son los factores psicosociales como la vergüenza, la baja autoestima y los falsos mitos los que mayores barreras construyen para el disfrute de la sexualidad.

Afortunadamente existen formas de salvar estas barreras, el apoyo psico-sexual a los afectados y sus parejas sumado al conocimiento de las diferentes alternativas que brinda el mercado, son estrategias que pueden aumentar la calidad de las relaciones sexuales de este colectivo.

Las inyecciones intracavernosas, los fármacos pro sexuales y las prótesis de pene son algunos de los tratamientos con los que se cuenta desde la medicina para resolver problemas de disfunción eréctil.

Más allá de la medicina, resulta fundamental ampliar el concepto de sexualidad y apoyos como la cosmética y juguetería sexual nos brindan la posibilidad de paliar algunos de los efectos indeseables de la discapacidad, y además es una excusa estupenda para endulzar las relaciones sexuales.

La salud sexual compete a todos los profesionales de la salud, facilitar la información sobre los recursos disponibles para mejorar la vida sexual de quienes tienen dificultades en ella es una obligación para el profesional y un derecho para el paciente.

José Bustamante y Aldara Martos
Instituto Espill. www.espill.org
Texto basado en la intervención para la asamblea de S.E.D.E. (Sociedad Española de Enfermería Experta en Estomaterapia) celebrada en Madrid.

Podemos tener la idea de que hoy en día la sexualidad ha dejado de ser el tabú que fue, encontramos secciones de sexo en la mayoría de revistas, el erotismo es parte de la televisión y el cine y ya cada vez son menos personas las que se sonrojan cuando se habla abiertamente de sexualidad. Sin embargo, los que trabajamos en el mundo de la sexualidad conocemos que la realidad es otra cuando uno tiene que hablar de sus problemas
Podemos tener la idea de que hoy en día la sexualidad ha dejado de ser el tabú que fue, encontramos secciones de sexo en la mayoría de revistas, el erotismo es parte de la televisión y el cine y ya cada vez son menos personas las que se sonrojan cuando se habla abiertamente de sexualidad. Sin embargo, los que trabajamos en el mundo de la sexualidad conocemos que la realidad es otra cuando uno tiene que hablar de sus problemas.

La vida sexual de cada uno es íntima e incluso es recomendable que así sea, uno no tiene porque hablar de sus hazañas o tropiezos sexuales si no le apetece y hasta es de sentido común que sólo algunas personas merezcan la confianza suficiente como hablar de ese aspecto de nuestra vida. No obstante aquí nos encontramos con un posible problema, cuando la gente habla sobre su propia vida sexual, lo hace normalmente para tildar sus hazañas o exagerarlas de cara a los demás, para “vacilar” vamos. En principio no tendría porque haber nada malo en ello, el problema es que muchas veces nos creemos esas novelillas que nos cuentas hasta el punto de crearnos la idea de que todo el mundo tiene una vida sexual mucho más activa, gratificante y salvaje que la nuestra, lo que al final genera frustración.

El título de este artículo es “la información es salud”, y es que la frustración sexual nos lleva a perder autoestima a sentirnos menos que los demás, a desvalorizar nuestra vida sexual e incluso en última instancia a tener dificultades sexual por tratar de forzarnos y forzar a nuestra pareja para estar a la altura de lo que creemos que es una vida sexual normal.

Es importante que pongamos las cosas en su sitio, que entendamos que no existe una vida sexual normal, porque cada persona, cada pareja tienen sus necesidades, intereses, gustos, posibilidades y de nada sirve tratar de evaluar nuestra vida sexual poniendo la de los demás como medida. Y mucho menos cuando en realidad lo que nos cuentan, siempre será una versión exagerada de su sexualidad omitiendo o disfrazando los posibles sinsabores que en definitiva todo el mundo tiene.

Pero este título tiene otra cara, y se refiere a lo sigue ocurriendo cuando el tabú aparece a la hora de hablar con los profesionales de la salud. Son muchas las personas con discapacidad que ante su enfermedad hacen todo tipo de preguntas sobre cómo les va a afectar en sus vidas pero dejan pasar, aunque la cuestión no deje de aparecer en sus cabezas, la pregunta referente a la sexualidad. Encontramos a jóvenes con Espina Bífida que no saben lo que pueden esperar de su respuesta sexual o adultos con lesiones medulares, esclerosis múltiple, esclerodermia o cualquier otra discapacidad a los que no les han contado cómo puede afectarles sexualmente su lesión o los efectos secundarios de la medicación que están tomando. Es justo repartir aquí las responsabilidades, ya que tan culpable es la vergüenza del paciente como la del profesional, en ocasiones más que vergüenza es incomodidad no saber si procede e incluso si puede molestar la pregunta o la información.

Sea como fuere, nos encontramos que a pesar de lo que pudiera parecer, la sexualidad sigue siendo motivo de vergüenza en algunos aspectos.
Conocer de que manera puede afectar a la sexualidad determinada enfermedad y que cosas puedo hacer para paliarlo, saber que efectos secundarios tienen los fármacos que tomo y las alternativas de tratamiento, conocer en definitiva todo lo que los profesionales conocen sobre la afectación sexual que puedo tener en relación a mi discapacidad y los tratamiento que existen para mejorar mi vida sexual.
El consejo es que preguntes sin vergüenza a tu médico de cabecera, neurólog@, urólog@, psicólog@, enfermer@ a quienes puedan darte la información adecuada o al menos ayudarte a conseguirla.
Desde Discasex nos comprometemos a contestar a vuestras preguntas y a seguir facilitando ese acceso a la información sobre la sexualidad y la discapacidad.

Dicen que la información es poder, en este caso es también salud y tod@s tenemos derecho a ella.

Equipo DiscaSex. Sexólogos Valencia y Psicólogos Valencia

La esclerosis múltiple es una enfermedad que afecta al sistema nervioso central produciendo diferentes tipos de síntomas. Hablamos de una enfermedad que a día de hoy es crónica, desmielinizante y neurodegenerativa. El hecho de que sea desmielinizante supone que se ve afectada la capacidad de conducir los mensajes del cerebro por parte de los nervios.
La esclerosis múltiple, tras la epilepsia, es la enfermedad neurológica más frecuente en adultos jóvenes y la segunda causa de incapacidad en Europa tras los accidentes. En España afecta a 40.000 personas.
A pesar de estos datos y de la relevancia e incidencia que por tanto tiene la enfermedad, se desconocen todavía con exactitud las causas de esta. La hipótesis que apoyan la mayoría de investigadores es que el organismo de las personas con esclerosis múltiple reconoce a la mielina como un enemigo por lo que ataca estos tejidos.
Son cifras que hablan por sí mismas sobre la importancia de esta enfermedad y por tanto sobre la necesidad de seguir investigando, invirtiendo, paliando los efectos de los afectados pero también recordando a la población general, la existencia de la esclerosis múltiple. Días como este, deben servir para reivindicar estas actuaciones, pero también para convertir en protagonistas a quienes conviven con esta enfermedad.
Los datos son claros, necesarios y contundentes, pero no podemos quedarnos en ellos, las cifras hablan de personas y muchas veces olvidamos lo que en realidad les supone su lucha diaria.
La esclerosis múltiple aparece entre los 20 y los 40 años, es decir, en momentos en los que la persona acostumbra a estar llena de proyectos de futuro, proyectos que no tienen porque truncarse pero que seguro sufren un cambio. Cambio, esta es la palabra clave. Desde el momento en el que existe un primer diagnóstico de esclerosis múltiple la persona tiene que aceptar un cambio en su forma de vida. Evidentemente, cada persona es diferente pero a todos en mayor o menor medida nos supone un esfuerzo e incluso un duelo aceptar un cambio que significa también digerir una limitación. Pues si esto es complejo, imaginemos revivir este proceso varias veces. Y es que en la mayoría de los casos la esclerosis múltiple cursa con brotes tras los cuales pueden aparecer nuevas afectaciones, es decir, un nuevo cambio en sus vidas, una nueva aceptación de una limitación.
Afortunadamente, cada vez existen más tratamientos para frenar los brotes y su intensidad, más personas trabajando en el apoyo a las personas con esclerosis múltiple, más y mejor preparadas asociaciones de afectados.
Desde Discasex seguimos trabajando en el apoyo a las personas con esclerosis múltiple para reconducir, adaptar y mejorar esa parte tan importante de la vida como es la intimidad, afectividad y sexualidad. Nuestra experiencia nos dice que en las áreas que determinan la calidad de vida de una persona, es fundamental la esfera sexual. Recordemos que vivir con la esclerosis múltiple no supone dejar de desear o ser deseado, de transmitir o recibir afecto, de recibir o dar placer.
El trabajo no ha terminado, debemos seguir esforzándonos en la prevención, el tratamiento pero también en la visibilización de la realidad del colectivo.
Desde Discasex nos sumamos a la celebración de este día, con el compromiso de no cesar en nuestro esfuerzo por hacer realidad el derecho universal a la expresión sexual de todo ser humano, también de las personas con necesidades físicas especiales.

Equipo DiscaSex. Sexólogos Valencia y Psicólogos Valencia

Todos hemos oído la frases del tipo “para gustarle a alguien primero tienes que gustarte tú”, pues esta vez y sin que sirva de precedente, esta idea popular es tan cierta como la más rigurosa de las verdades científicas.
En ocasiones caminamos por el mundo con un cartel en la frente que pide perdón, cabizbajos pensando que no valemos la pena, que nadie puede fijarse en nosotros, que no podemos gustar a nadie, que hasta quien nos dice que nos quiere o le gustamos lo hace por un mero acto de compasión. Sin duda esa actitud acabará por hacer que se cumpla nuestra propia profecía y efectivamente dejaremos de ser tan atractivos para los demás, nos verán como menos válidos y hasta puede que prefieran no estar con nosotros. No hay nada más antierótico que el autocompadecerse y nada más triste que estar con alguien que no deja de degradarse a si mismo.

Uno puede pensar que en realidad tampoco es tan importante esto, ya que no pretende buscar pareja porque ya la tiene o porque prefiere estar solo. Sin embargo, el hecho de tener pareja únicamente significa, es que tienes a esa persona a tu lado, que un día le gustaste, se enamoró de ti y decidió pasar el resto de su vida contigo, pero eso no supone no tener que esforzarse por seguir gustándole, por resultarle atractivo o simplemente hacer que le siga gustando tu compañía.

El no tener pareja y no querer buscarla no significa nada negativo, no estamos obligados pero ese hecho no puede ser una excusa o una justificación para no enfrentarnos a nuestras dificultades y dejarnos caer al abismo, autocompadeciéndonos y sintiéndonos las personas más desgraciadas del planeta.

Seducirse y gustarse no es únicamente una forma de poder gustar y seducir a una posible pareja, supone un ejercicio de autoestima que nos hace más atractivos para nuestros amigos, compañeros, familiares, consigue que la gente de nuestro alrededor le apetezca más estar con nosotros. Pero no sólo eso, significa que al margen de los demás nosotros mismos nos sintamos más agusto, nuestro estado de ánimo sea más positivo y eso nos ayude a ver que además de las dificultades o problemas derivados de nuestra enfermedad, tenemos un montón de cualidades, de puntos fuertes, de cosas que si podemos hacer y de las que podemos disfrutar.

En definitiva, seducirse y gustarse supone aceptar nuestras limitaciones pero sin dejar de ser conscientes de nuestras virtudes que ya son realidad y de las posibilidades que podemos llegar a alcanzar. Seducirse y gustarse es aprender a enfocar lo que me gusta de mí, lo que soy y mostrarlo a quien quiera verlo. Y es que en realidad, tengamos o no tengamos una discapacidad, esta es la mejor manera de caminar hacia la felicidad.

José Bustamante.

Equipo DiscaSex. Sexólogos Valencia y Psicólogos Valencia